怎么样在学校快速减肥而且不需要去跑步的
问题描述：怎么样在学校快速减肥而且不需要去跑步的。。。。。。。。。。。。
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张莉莉
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2018-11-21
这种情况肯定是要参加活动的，不参加活动怎么进行锻炼身体呢？平时饮食上面不要吃得太过于油腻了，尽量清淡饮食，然后还是要进行锻炼身体才对。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-11-21
那是不可能的。减肥是肯定是吃的少，营养够，然后是多运动才可以瘦下来的。
其次是看看大便是否比较黏或者是很干，有的话说明还有湿热。那么就是每天喝红豆薏米粥就行。
王淼
已帮助网友：1580
2018-11-21
脂肪代谢与体内激素水平，以及生活习惯如饮食，运动都有直接关系，在减肥的同时还需要兼顾到营养均衡。
建议你平时加强锻炼，只有锻炼，才能加速脂肪消耗，另外还需要控制饮食，避免暴饮暴食，特别是少吃糖份多的食物，养成良好的生活习惯，少喝碳酸饮料，少熬夜。
以上是对“怎样在学校快速减肥并且不需要去跑步的谢谢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！