恐惧症有哪些治疗方法?
问题描述：害怕出去，害怕与人交流，害怕去人多的地方，别人一说到我表情就很难堪，不敢看着陌生人，每次手会不由自主的拳头紧握。恐惧症有哪些治疗方法？
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许若珊
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2018-11-17
根据描述，你目前有点社交恐惧症的症状。自信是解决你目前困惑的好办法。世界上没有两个人是一样的，每个人原生家庭教育和自身素养不同，同样一件事就有不同的看法，你不可能达到人人满意。做事顺其自然，尽力而为就好。建议你去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。
张莉莉
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2018-11-17
心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。
您的情况属于心理疾病的，您可以看看心理医生的，平时还要多和家人朋友交流沟通的，多参加集体活动的。
张晓光
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2018-11-17
一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了。
魏仲恩
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2018-11-17
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
王志强
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2018-11-17
根据你的情况，有恐惧症的话是有很多方面的不方便的。
根据你的情况，如果有恐惧症的话，建议你平时多锻炼一下，多去给别人交流一下，这样会比较好一点。
以上是对“恐惧症有哪些治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
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2018-11-17
保持积极乐观的心态，对疾病也是一种抵抗，或者日常中寻找一些爱好，能转移乐趣，或者从事自己喜欢的活动，比如听音乐，散步，下棋，绘画等。严重的还需要接受医院的治疗，才能早日脱离疾病的危害。每天找一个你非常喜欢的地方坐一坐，闭上眼想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软。