恐惧症的正确治疗方法有哪些?
问题描述：有恐惧症,一进医院我就觉得恐惧,平时打针和体检是抽血我都很害怕,有次牙疼去拔牙,给我打了麻药后,我竟然休克了,经过的抢救才回来,还输氧气了.现在我对生孩子也感到很恐怖,是剖腹产,拿个刀子在肚子上划到口子,那是多么恐怖的事情啊,选择顺产,但听说现在很少有人顺产,顺产需要非常坚强的意志,所以我很苦恼恐惧症的正确治疗方法有哪些？
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王娟
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2018-10-28
为了战胜一切艰难险阻，就要创造大无畏的精神。目前科学技术条件很好。
为了你自己的孩子，我相信你能够顺利通过的。生活使我们越走越勇敢！
王国俊
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2018-10-28
现在顺产的人还是很多的，我医生建议剖腹产的话一般还是考虑剖腹产的指征是有的。
同时抛腹产手术现在是非常成熟的即便选择剖腹产的话也不要有压力，你的情况和平时胆小紧张等因素都是有关系的所以不要太有压力应该是对身体健康没有影响的，恢复起来也会比较容易不要有太大的压力祝你怀孕顺利生产个健康的宝宝。
刘晓智
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2018-10-28
根据你的情况，给于以下分析：首先你得情况目前没有好的治疗方法，药物治疗效果不理想，建议正规医院进行心里疏导。
建议逐渐选择已参观学习为主，纠正自己的恐惧心里，另外如果选择顺产，记得一定告知医生进行抢救准备，保持良好心态，祝你健康！！
以上是对“恐惧症的正确治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
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2018-10-28
你曾经的痛苦经历更导致了你现在对生产的恐惧感.建议放松心情,坦然面对.有些疼痛你越胆怯越严重,如果不停给自己暗示没问题,痛苦就会减轻,不要给自己太大的精神负担,生产是每个女人都必须经历的,你一定也没问题,自信些,你会活得轻松.顺产和剖腹我想还是顺其自然,能顺产也很好,你的年龄不是很大,这样容易恢复.如还需要治疗恐怖症,
邓超明
已帮助网友：1139
2018-10-28
打针和抽血，一般的人都对此会感到害怕和恐惧，但是病与非病，要达到一定的严重程度，比如根本就不敢进医院，进了医院就出现心慌出汗坐不住心跳加速想要马上逃离等现象，不是一次两次而是经常如此才符合对医院的恐惧症症状。从你的描述看，未必象你自己以为的那样那么严重，只是曾经休克的经历让你对医院产生了一定的心理阴影。有个小建议就是和自己最信赖的人一起去医院，并不是为了去看病，而是去逛逛，去适应那里的气氛战胜自己内心的恐惧，开始也许你只能在里面呆10分钟，第二次去就要强迫自己呆30分钟，一直到自己完全克服了为止，你最信赖的人一起陪同你给你情感的支持也是相当重要的，而且他还可以起一种监督的作用。
顺产和剖腹只是两种不同的生产方式，从大人的疼痛度来看当然是剖腹产对大人的痛苦较小，而顺产则对孩子的生理及心理发育有利。应该说是各有利弊。从你的描述看你还是倾向于顺产，那么你要做的首先是用上面我介绍的系统脱敏法克服对医院的恐惧，还有就是多看看有关生产的心理调节和放松的书籍或资料，能够学会并且能运用其中的放松方法将更好。
王妍春
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2018-10-28
而对于恐惧症缓和的方法如：1.放松训练：放松训练就是在你紧张害怕的时候?用于缓解害怕情绪的，通常的放松训练就是肌肉放松，通过肌肉的放松来让自己的情绪平静下来，建议你找专业的心理咨询结构进行学习。
2.做好治疗计划，这个计划主要涉及到你多长时间治疗一次，所谓的治疗就是在你的面前呈现上面提到的恐怖等级中的各个事物，从恐惧最小的开始，一次治疗只是呈现一种事物，直到你对这种事物不再产生恐惧。
3.伴随恐怖刺激做放松训练：在你掌握了放松的基本步骤以后，把让你恐惧的事物呈现在你面前，比如老鼠的照片，你会感到紧张害怕，没关系，这时候就要做放松训练来缓解这种情绪，直到自己平静下来，反复几次以后你就不会对照片产生恐惧了。
4.进阶训练：当你不再产生对照片的恐惧的时候，你要进一步训练自己在面对老鼠样子的毛绒玩具不产生恐惧，方法和第四步一样，直到你对玩具也不产生恐惧，最后再进行对?真实的老鼠的训练，由于前面已经做好了铺垫，再遇到老鼠的时候你的恐惧情绪已经比没有接受治疗的时候小很多了，你也有能力通过放松来减缓害怕情绪，经过训练你就能最终克服恐惧症。
面度恐惧，逃避永远是解决不了问题的，勇于面对才是我们应该真正应该做到的，没有什么好害怕。希望您能早日战胜恐惧。