强迫症应该怎么预防?
问题描述：有时候感觉自己有点偏执，有点强迫症，有时候会强迫自己做一些事情。很担心自己的症状会加重，预防强迫症的注意事项。强迫症应该怎么预防？
回答专区
邓超明
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2018-11-08
据你所讲的这种情况，强迫症就是强制你执行某种动作，一般跟妄想症是联系在一起的，建议你还是去找一个专业的心理医生，咨询一下，看有没有好的方法解决。
王源
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2018-11-08
，建议放松心情，不要钻牛角，不要苛求完美。
为人处事要弹性，不要过于苛求他人或自己，多与他人或家人沟通交流，多参加集体活动。
夏远波
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2018-11-08
强迫症是一种心里极其复杂的精神疾病，主要表现为对自己没有信心，一件事要反复的做才肯相信自己是对的，如果强迫症发生在儿童以及青少年身上就必须要及时治疗了，日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合基本要点是适应社会与大多数人的心理特点一致不可严重偏离一旦发现强迫性格缺陷必须赴医学神经专科门诊积极纠治，此外应该明白预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。
以上是对“强迫症应该怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
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2018-11-08
1、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
2、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
3、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
肖华
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2018-11-08
1、注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。