强迫症应该如何预防?
问题描述：每天都被强迫着去想东西，自己都无法控制，手上做着事脑子还在不停的想很多，自己都控制不了，搞的我总是开心不起来。强迫症应该如何预防？
回答专区
李海涛
已帮助网友：1713
2018-12-11
这种疾病还是一些心理性的问题所引起的，还是应该循序渐进的心理疏导才行，不是说马上就能解决的问题，而且自己也要加以控制
胡莉
已帮助网友：1927
2018-12-11
强迫症的确很难受，但是要想解决，首先要弄清楚，导致你出现强迫的原因，是家庭还是社会还是自身原因所致。到现在为止，好像还没有出现预防的措施。如果想要解决就到一个专业的精神心理中心，做系统规范的心理咨询和治疗，而且需要一定的时间。
李泽
已帮助网友：2879
2018-12-11
很高兴为您服务！按您的描述，是否是强迫症，建议您尽快去医院就诊，完善相关量表评定！！去医院明确诊断！尽早处置！！！！
以上是对“强迫症应该如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2018-12-11
您好建议您：学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
王娟
已帮助网友：1118
2018-12-11
可能是强迫症的症状，应该做心理疏导，减轻压力就会好转的，可能是压力大造成，
强迫症是一种精神系统疾病，需要注意保持心情舒畅才有利于恢复，减少精神刺激，
王娟
已帮助网友：1118
2018-12-11
意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-12-11
预防强迫症的办法一、个性的培养
大多数强迫症患者都是过度寻求完满的特性，其实在现实生活中没有那么完满的人，所以预防强迫症要注意自个特性培育，从小注意特性的培育是十分必要的。不要给予过多过于呆板的需求，在生活中要多参与团体活动，参与团体性活动及文体活动，多从事有理想有喜好的作业等，学会培育自个生活中的喜好。这是预防强迫症最基本也是最有用的办法。
预防强迫症的办法二、学会顺其自然
强迫症的另一特点是喜爱揣摩，一个芝麻大的工作往往会想出天大的事来。因此在思考疑问时，要学会接收别人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要故意改动环境，学会享用进程，不过火垂青成果。为所当为，做工作要抱着一种赏识、感触、体会高兴的心境和热心注重进程、不要过火注重成果，这也是强迫症的预防办法。
预防强迫症的办法三、注意个人心理卫生
预防强迫症还有一个十分重要的疑问即是要注意自个的心理卫生，努力学习抵挡各种压力的活跃办法和窍门，增强自傲，不逃避艰难，培育勇于接受艰苦和波折的心理品质，每自个的生活都不可能是一往无前的，所以练就一颗可以接受波折的心是十分重要的，这也是预防强迫症的关健。
以上是对“强迫症应该如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2018-12-11
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。