想要提臀可以采取哪种方法?
问题描述：屁股看上去很大，而且外扩得有点严重，摸上去的肉也是松松的，而且常常会觉得买不到合适的裤子，臀型不好看，甚至会有下垂的症状。想要提臀可以采取哪种方法？
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-06
你的屁股很大，买不到合适的裤子，臀部有点下垂可以通过锻炼。
可以坚持甩手大步走也可以坚持满脚走及其他的锻炼方法，满脚走就是不用脚尖脚跟是整个脚都放下来，只要坚持会有效果的，祝你健康美丽！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-11-06
你说的是臀部大不好看，这是你自己生长的问题，这是可以通过一些治疗方法可以改善一下的。这是需要治疗的。
建议你可以到医院做美容手术，也可以自己做一些健美的体育锻炼，系统性的，这样你的臀部通过运动也是可以变美的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-11-06
根据你简单描述的情况分析，臀部变大，下垂，肌肉松弛
建议你适当锻炼身体，可以练瑜伽，或者健美操，平时注意饮食规律营养均衡，避免久坐，
以上是对“想要提臀可以采取哪种方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-11-06
提臀主要采取运动疗法，其次手术，建议多做健美操，少坐，多行走
意见和建议：建议可以到正规医院的美容科等相关科室进一步检查，明确身体相关情况，才能采取较为合理的措施。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-11-06
可以用运动的方式来提臀，主要的方法是以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。具体步骤是确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。
王源
已帮助网友：2372
2018-11-06
熏蒸可以有效促进臀部的血液循环，使得臀部肌肉得到更多的血液供给，促进臀部机体活化，达到提臀的效果，同时可以通过熏蒸排毒，提臀效果明显，而且还能消除便秘使身体活力焕发，体型完美。臀部下垂的原因久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-11-06
吸脂手术能一定程度上提臀，但是一般是臀部因脂肪沉积过多导致下垂的才可以用吸脂手术的方法来矫治，吸脂提臀手术要在受术者臀部和大腿的皱折处开两个五毫米的小口，然后分别进行抽吸脂肪，抽吸时根据患者的具体情况和所要达到的效果，会对过渡面注意特别处理，以避免留下不平或者是畸形的形态。
以上是对“想要提臀可以采取哪种方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！