想要提臀有哪些治疗方法
问题描述：我感觉最近这一年自己的臀部严重下垂，穿衣服看着也没啥效果了，朋友说让我做提臀手术，希望可以给我一些指导意见！想要提臀有哪些治疗方法
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肖华
已帮助网友：2137
2018-12-28
，考虑想提臀建议每天晚上睡觉前做提臀运动，时间少又方便，长期坚持一定有效果，平躺，双腿弯曲，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在收紧，然后放下，如此做20-40个。只要坚持肯定会有效果的。
王淼
已帮助网友：1580
2018-12-28
根据你所描述的这个情况，建议你可以多做下蹲等。
建议你平时注意多休息，放松压力，保持心情的愉快，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充营养。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-12-28
运动提臀的话下面的方法坚持做就好：
1：站姿，腿自然向后抬，只用臀部收缩发力，30一组，4组，试试。
2：蹲起时，腿分开大与肩宽，脚尖向外，不用蹲到底，起来时用臀部发力向上起，腿部尽量不用力。
3：站姿提踵到最高收臀，停2～3秒，30一组，3组试试。
另外想要提臀生活中的一些细节问题还是要注意下：
1、不要总是习惯性的坐着，多走动走动，让自己的臀部得到充分的锻炼
2、最主要的一点，睡前记得给臀部涂抹（凯姿雅）做简单按摩~
以上是对“如果想要提臀有哪些治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2018-12-28
简单得说，提臀术是在臀部设计切口后，手术将臀部松弛的皮肤和多余的脂肪去除，以达到塑造紧实圆滑臀形的目的，提臀术可能会出现一些风险和并发症，因此求美者应去正规医疗机构就医以减少副作用发生，提臀术比较多见的副作用有：
① 术后瘢痕：手术切除范围较大，伤口较长，术后遗留瘢痕也较长、较明显。术后早期1周以俯卧为主可以减少术后瘢痕，使伤口一期良好愈合。
② 下肢水肿：由于伤口切除较长影响静脉回流，可导致下肢水肿。术后应卧床休息可减轻与避免下肢水肿。
③ 局部坏死：由于臀部皮下脂肪较厚，脂肪层缝合过紧容易造成局部坏死，术后出现较多的液化脂肪流出，延长伤口的愈合时间。
④ 皮肤感觉异常：术后可能出现臀部皮肤知觉迟钝麻木感，一般可在半年左右恢复正常。
⑤ 血肿：血肿是引起术后感染的重要原因。
⑥ 感染：脂肪组织在术后易发生感染，如发生感染，需尽快处理。