经常失眠,有什么办法可以调节植物神经啊
问题描述：经常失眠,有什么办法可以调节植物神经啊
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王妍春
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2018-10-27
对于植物神经的调节,一般可用干活方法进行调理,每天一身汗.此种失眠就会逐步的好转,此种身体只有干体力活动才行,是不能用脑进行工作的,建议;体力劳动是很容易使人劳累的,劳累后是很容易入睡的,也就不在会出现失眠情况出现
高锡云
已帮助网友：2101
2018-10-27
神经衰弱属于心理疾病,可以口服谷维素,刺五加,维生素B1,安神补脑液进行治疗,请您平时保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,才可以完全康复
张磊
已帮助网友：1718
2018-10-27
不必紧张,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
侯万东
已帮助网友：2053
2018-10-27
产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等