身高1.75米体重105公斤减肥
问题描述：广东都是姓霍的哈哈可能们是兄弟··减肥之前经常打篮球都瘦不下来什么问题
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张莉莉
已帮助网友：1301
2014-06-18
首先肥胖一般是和基因、饮食、生活有关；如果你父母体型比较胖，那么你多半会被养得比较胖。然后就是自己的饮食习惯了。你考虑用锻炼的方式减肥是可取的，但不是一定可行的。
想要减肥不是一两天就可以减下来的，而且要科学的减肥人才能更健康；话说回来就是健康的饮食、生活和运动。
希望我的回答对你有帮助；如有疑问，可以追问我，也可以向我提问，我会尽力回答的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-06-18
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!