我体重80公斤,身高1米58,女人,怎么样减肥
女 | 44岁
2017-09-23
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问题描述：我体重80公斤，身高1米58，女人，怎么样减肥
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许若珊
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2017-09-23
减肥需要运动结合饮食的调整
建议每天坚持运动一个小时左右，少吃含有碳水化合物的食物和油腻的食物