14岁女身高1米6,体重60公斤要减肥
问题描述：在线咨询减肥医生 希望医生能告诉我这种减肥方法是否有用 会不会反弹
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符卫锋
已帮助网友：1435
2013-07-22
很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，合理的饮食减肥，因为你现在处于青春期，需要营养，饮食需要合理。建议你每天至少坚持一个小时体育锻炼，饮食上早午饭正常吃晚饭减半多吃蔬菜水果少吃油腻的食物，祝您健康。
李泽
已帮助网友：2879
2013-07-22
根据患者您的描述考虑为减肥咨询一般减肥就是吸收小与消耗，饮食注意营养的均衡，可以适当进行有氧运动，例如跑步、跳绳等，效果更好。 健康问答 www.39ask.net
张磊
已帮助网友：1718
2013-07-22
减肥的话注意饮食。建议平时少吃油腻食物，特别晚上不要吃太多，每天要多运动。