总是莫名其妙的心情不好
问题描述：总是莫名其妙的心情不好，和别人在一起可以说话什么的，一个人的时候就觉得很烦躁，感觉压力很大，原因是什么我也不知道
回答专区
张世清
已帮助网友：1860
2018-10-12
，你的情况也不能说明什么问题的，也属于正常
毕竟一个人的时候可能就算是很无聊的，所以觉得烦躁等也是属于正常，这个没事的。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-10-12
您的这种情况是属于缺乏情感支持，需要有人陪伴，害怕孤独，也没有安全感的表现。多和家人朋友沟通，多做自己喜欢的事情，参加自己喜欢的活动，吃自己喜欢的东西，尽量保持轻松愉悦积极乐观的心情，生活作息规律，饮食清淡为宜，多注意保暖，适度加强身体锻炼。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-10-12
根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题。例如恶劣心境。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或者是容易受环境因素的影响。另一方面，可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗。
以上是对“总是莫名其妙的心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-10-12
考虑是内向或者压力大精神紧张引起来以上的症状
建议平时多参加户外活动，分散注意力，多和朋友家人交流沟通，多想好点的愉快的事情，不要想的太多