有时候莫名其妙的心情不好
问题描述：有时候莫名其妙的心情不好，不想和任何人说话，也不想搭理任何人只想一个人静静的发呆，有时候发现身边任何人都不了解自己，面对这身边的人，突然觉得说不出话。有时候突然好想哭确又哭不出来，真的只是有时候明明身边很多朋友轻依然感觉好孤单
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张世清
已帮助网友：1861
2020-01-08
你这是抑郁症的表现，抑郁症常见表现为：干什么都没有兴趣，情绪低落，懒散疲乏，悲伤想易怒，较低的自我评价，感情淡漠，甚至是出现自残**的想法，躯体表现为不想吃饭、口感、便秘、充满厌恶心理，失眠或者嗜睡；引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，若有以上症状超过半月以上不能自行调节，可诊断为抑郁症，建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。
以上是对“有时候莫名其妙的心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2020-01-08
一定要全身心放轻松，调整好自己的心态和状态！学会转移注意力！多和朋友沟通交流！做些自己喜欢的事情！可以看看电影，看看书！另外还要加强体育锻炼！加油，你可以的！相信你！
胡莉
已帮助网友：1928
2020-01-08
很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，多跟同学朋友交流，祝你生活愉快