从小胖到大,现在22岁了
问题描述：从小胖到大，现在22岁了，158cm，135斤，特别是大腿胖，最近每晚跑步，跑了二十天了，从最初的五公里目前的八公里，大约四五十分钟，然而体重没有半点减少，是不是以为从小就胖，脂肪需要时间溶解呀
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王庆伟
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2018-10-10
运动瘦身是一个非常正确的选择你要坚持不懈的努力最终一定会瘦身成功的，运动同时还要结合这合理的饮食不要吃油炸食品膨化食品。日常生活中以清淡为主蛋白质摄入也不能拉下
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-10-10
你好结合描述情况，有偏胖情况，需要合理通过锻炼来调节，可以减少多余脂肪，
建议这样情况需合理通过锻炼来调节，运动减肥需坚持才可以达到预期减少多余脂肪效果，所以二十天是不可以的，需继续坚持跑步，同时最好能增加汗水代谢，利于燃烧多余脂肪，
侯万东
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2018-10-10
这个体型有的人就是这个体型，减肥的关键还是要少吃多运动
关键的还是要平时注意生活饮食规律，注意少吃肥甘厚腻，饮食宜清淡，注意少吃多运动。
以上是对“我是从小胖到大，现在22岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！