我从小就胖,现在87公斤
问题描述：我从小就胖，现在87公斤，减一个月然后不减可以吗，经常锻炼，身体有肌肉的，不过脂肪盖住看不见，医院的产品有没有效果，有没有保证
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-09
根据您所描述的情况来看，考虑这种情况，你要运动减肥的。
建议你这种情况，每天晚上可以做节食，观察看看，多做一些运动，祝你健康。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-09
肥胖主要是由于营养过剩，运动量少的原因引起的。
建议你平时养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要暴饮暴食，增加运动量就可以做到减肥的。
以上是对“我从小就胖，现在87公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-09
肥胖是吃出来的，减肥需要“管住嘴，迈开腿”。每天三餐要按时吃，但是要控制饮食总量，特别是要控制脂肪类高热量饮食。三餐之外除少量水果之外，不吃任何东西。同时一定要多运动，每天快走万步。控制体重是长期过程，不是一个月就能行的。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-09
情况，体重87公斤，身高有多高，应该不算很胖，经常锻炼，身体有肌肉，脂肪基本看不见，应该是比较健壮，不需要吃药，需要坚持锻炼，才能保持好身材。