心情烦躁,睡眠不好,生病
女 | 20岁
2018-09-28
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问题描述：心情烦躁，睡眠不好，生病。容易多想。饮食不规律，心情不好，感觉换了抑郁症
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王庆伟
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2018-09-28
首先要全身心放轻松。调整好自己的状态和心态！遇事要冷静，不要冲动！可以和家人朋友多沟通交流！加强体育锻炼。陶冶一下自己的情操！相信自己！