更年期心情烦躁、睡眠不好、
问题描述：更年期心情烦躁、睡眠不好、
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-09-24
女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期,由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。可服用千金加味逍遥丸,舒肝清热,健脾养血.平时生活作息要规律,注意心理平衡,培养自己广泛的兴趣爱好。遇到烦恼时,可以与自己的家人、朋友等交流,排解忧愁,减轻压力,多参与有益身心的活动。
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-09-24
更年期心情烦躁,睡眠不好,我认为,可以考虑为更年期常见的临床表现。因此,我建议你,首先,如果你感觉这些症状比较轻微的话,可以做好自我保健措施,比如让生活变的有规律,合理搭配膳食和让自己多参加户外健康有益的健身活动,必要的时候,还可以寻找心理咨询师的帮助；其次,如果你感觉这些症状比较明显的时候,可以到医院寻找医生的帮助。