有一次我练劈叉可能有些猛了吧
问题描述：有一次我练劈叉可能有些猛了吧，左腿大腿根的地方有强烈刺痛感，休息了几天又继续练习，腿开角度大一些左腿根就有刺痛感，右腿却没有什么痛感。后来有一次我大约半个多月没有练习，开腿的时候刺痛感只有点，所以我又继续练习，结果练完又加重了。现在离拉伤的那次训练已经有四五个月了，我这是韧带拉伤吗?应该怎么治疗？多久能好？以后还能继续练习吗?
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高秋凤
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2018-09-24
很高兴能为你提供帮助，你这是急性肌肉拉伤没有恢复。
你可以坚持锻炼，但不可太用力，也不可时间过长，可以热敷按摩患处，外用红花油或者伤科灵喷雾的。
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-09-24
这个问题，虽然肌肉拉伤并不是像骨折那种情况，但是疼痛确实不容易好
正常来说，现在已经四五个月，应该可以继续练习了，建议先小动作的练习下，看看能不能承受
以上是对“有一次我练劈叉可能有些猛了吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-09-24
根据你所描述的情况，考虑，有可能是肌肉拉伤所导致的。
建议你现在这种情况必须停止训练，应该积极休息，可以口服，腰腿疼丸，可以做一做理疗，大约休养一个月。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-09-24
你这种情况应该是属于韧带拉伤，建议注意休息，不能受凉，不能劳累，不能剧烈运动。可以吃点活血止痛的药物做做理疗，必要时可以做髋关节的磁共振检查，进一步明确诊断。