今年16了168身高体重在116左右怎么样可以长高?
问题描述：今年16了168身高体重在116左右怎么样可以长高？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2018-09-01
身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的。
多运动锻炼身体，多喝牛奶补钙是可以促进长身高的，所以还是多加强运动吧。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-09-01
16岁男生正是长高的好时间，如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳，瑜伽、体操)等。
同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。
以上是对“我现在今年16了168身高体重在116左右怎么样可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-09-01
人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
你今年十六岁，身体正处于生长发育期，建议你不要太着急，平时注意加强营养和体育锻炼，不要熬夜，一定会继续长高的。
张磊
已帮助网友：1718
2018-09-01
要多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠，不熬夜，要注意饮食，饮食要，有营养，多吃含钙高的食物，必要时可以去医院检查一下骨龄。