减肥中,晚上7点左右吃炒豆皮,半馒头会胖吗?
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李泽
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2018-08-31
睡前建议适当的运动,目前最健康的减肥方式是控制饮食、适当的运动,然后配合药物减肥,少吃甜食、高脂肪、高热量的食物,舒尔佳是国药准字的OTC减肥药,主要成分奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂,可以抑制食物中百分之三十左右脂肪的吸收,从源头减少热量摄入,有效降低体重,明显缩小腰围,安全性高,是唯一非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,减脂减肥不反弹,特别适合饮食油腻造成的肥胖,建议在医生指导下服用,Xu
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-08-31
这个减肥不应该不吃东西的,主要是锻炼减肥的,减少食量,吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-08-31
豆皮热量并不高,而且半个馒头,碳水化合物摄入量也不多,因此考虑晚餐热量不高,并不会肥胖