减肥期间饮食清淡,晚上白菜炒肉,光吃白菜会胖吗
问题描述：减肥期间饮食清淡，晚上白菜炒肉。光吃白菜会胖吗
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廖元兴
已帮助网友：2091
2016-06-28
一般吃白菜不会长胖。
建议用菜油炒菜，不要特意的不吃肉类食物会导致贫血的情况。
以上是对“减肥期间饮食清淡，晚上白菜炒肉。光吃白菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-06-28
这个症状，一般是可以做少食多运动，清淡饮食就可以的！
一般晚餐是需要易喝粥为主食，不要吃含蛋白质的食物，关于你说的素食就是指青菜一类的就可以的！祝健康快乐！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-06-28
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！