我人很胖,每次都想减肥
问题描述：我人很胖，每次都想减肥，因为肥所以长的丑，女的不喜欢不说，就连男的也有点嫌弃我！
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侯万东
已帮助网友：2053
2018-08-26
15岁，处于青春期，已经开启了对于形体美的意识。爱美是每个人的天性，爱美也是从这个年龄段开始的。肥胖，在学校定然是很多同学嘲笑和开涮的对象，这种滋味很不好受，很多人都是因为肥胖而深受折磨。以瘦为美，健康是前提。
根据你的情况，建议如下：
首先，平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
其次，每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
最后，如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。
以上是对“我人很胖，每次都想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-08-26
根据你说的这个问题，长得虽然胖一些，这是没有关系的，只要身体健康，没有疾病，这就是最好的要有自信，心理健康就可以。
可以适当的减一减体重，这个第一个首先要注意饮食，少吃主食，尽量的要控制饮食，多吃蔬菜和水果，第二个就是要加强锻炼，增加活动量，增加运动量，这样可以增加脂肪的消耗，可以慢慢的减少体重，达到减肥的目的。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-08-26
你人很胖，这是与你的饮食有关，与你不爱运动有关，这是需要减肥的，减肥有很多种方法，你可以根据自己的情况决定。
建议你先在饮食上做一些文章，少吃一些食物，特别那些油炸类食品，多参一些体育运动，这样就可以减肥了，尽量不用药物减。