小腿和大腿粗有肉,要瘦腿
问题描述：小腿和大腿粗有肉，要瘦腿，不要肌肉腿那种，使腿又细又长那种
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-08-18
身材那和遗传是有一定关系的，但和后天的锻炼是离不开的。
如果你想减少腿部肌肉，可以去健身房找一些专业的健身教练进行指导，饮食上要合理安排。根据您的年龄，你现在最主要的是学习，在后期的生长发育中，脂肪也是有可能会重新分布，也许到时候你的身材自然变好了。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-08-18
您小腿和大腿粗有肉，我想要瘦腿，建议您多运动，可选择跳舞来锻炼腿型。
平时不要吃油腻，过咸的食物，宜吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多跳舞，有塑腿型的作用。