大腿粗 小腿细 怎么很快瘦腿
女 | 19岁
2014-08-19
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问题描述：大腿粗 小腿细 怎么很快瘦腿
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欣铃
已帮助网友：2191
2014-08-19
可以做一下瘦腿的运动1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。