有时候心情低落,胡思乱想
问题描述：有时候心情低落，胡思乱想，没精神。不想动，只想躺着。我这是怎么了
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2018-08-11
人都有个情绪周期，都有情绪低落的时候，自己给自己找事做，人一忙起来就什么都不想了。
也可以想睡的时候痛快的睡个够，然后出去做做运动，找朋友谈谈心，会好些的。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-08-11
有情绪不好，胡思乱想，没有精神的情况，这个考虑是神经衰弱引起的症状，
现在的情况要注意劳逸结合，避免熬夜的情况，可以服用健脑补肾丸，谷维素药物治疗
李成希
已帮助网友：1046
2018-08-11
咨询者为28岁男性，心情低落，胡思乱想，没精神。不想动，只想躺着。建议找专业医生进行诊断，是否是抑郁症，如果是建议在医生的指导下进行自信心的提升，成功愉悦感的体验，多培养自己的兴趣爱好，相信通过一段时间的治疗，你的症状会好起来的，加油
以上是对“有时候心情低落，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-08-11
你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-08-11
你好生活中总是会有许多的压力不愉快的事情的，需要我们去调节的，还是会有很多美好的事情的
你好多去户外活动的，参加一些集体的活动的，有不愉快的事情及时和家人身边的人进行沟通调节的，缓解一下的不要憋在心理