心情低落,有时候急躁
问题描述：心情低落，有时候急躁，晚上睡不着，早上不想起，食欲不振，感觉没力气
回答专区
邓超明
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2019-03-02
根据你描述的情况考虑，还是一个心理因素的原因，你那种情况主要是调节一下自己的情绪，适当的多参加一些运动，多听一些舒缓的音乐，多与亲戚朋友交流，必要的时候可以看看心理医生。
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-02
据你所述症状，可能是消化不良引起。预防处理。饮食合理搭配。戒烟戒酒，忌食辛辣刺激油腻食物。口服人参健脾丸，六味地黄丸。多运动，多参加社交活动，增加正能量。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-02
通过您的描述考虑可能是神经衰弱、植物神经调节紊乱、气血不足，脑神失养的表现，需要补益气血，宁心安神。可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,最好看中医，辨证施治。注意生活规律,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-02
很高兴为你解答，根据你描述的情况，建议放松心情，多出去走走，适当的活动，加强体育锻炼。保持愉悦的心情。睡前可以喝一杯热牛奶
以上是对“心情低落，有时候急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-02
很高兴为你解答，，建议你多跟朋友家人沟通，多参加户外活动。养成规律的作息时间，不要熬夜。如果存在入睡困难，可以晚上睡前服用一杯热牛奶
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-02
,首先考虑是去压力大所引起的一系列症状。
建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情绪稳定合理安排学习时间养成早睡早起的习惯。