黄瓜减肥法能一周瘦20斤吗?
问题描述：一直都是胖乎乎的,现在就业了,胖了自己感觉好难看,特别是我马上要去照婚纱照了,想到胖胖的,照出来的效果肯定不好,所以我立志一定要在一周内瘦掉20斤,哪个减肥食谱一周能瘦20斤呢?黄瓜减肥法能一周瘦20斤吗?
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王妍春
已帮助网友：1219
2018-07-22
分析:非常遗憾,哪个减肥食谱一周也不能瘦20斤,黄瓜减肥法也不行,你需要的话只能考虑推迟一点拍婚纱照,其实等到结婚后再拍也并不是什么问题的,
建议:关键是要身体健康,不要去求快减肥之类的,别去相信那些乱七八糟如节食之类的方法,减肥药大多也不可信,还是现在就开始踏踏实实多锻炼和饮食管理,学习健身比较好
韦华
已帮助网友：1965
2018-07-22
一周减掉20斤对于身体上来讲是难以承受的,快速减肥就容易导致迅速反弹,今你采用健康的减肥方式,就是运动和饮食控制相结合,运动最好采用有氧运动,比如说跑步瑜伽游泳等等,在饮食上总原则是少油少盐少脂肪,可以多食用含糖量少的蔬菜和水果,提高身体的新陈代谢率