减肥法能一周瘦20斤吗?
问题描述:一直都是胖乎乎的,现在就业了,胖了自己感觉好难看,特别是我马上要去照婚纱照了,想到胖胖的,照出来的效果肯定不好,所以我立志一定要在一周内瘦掉20斤,哪个减肥食谱一周能瘦20斤呢?黄瓜减肥法能一周瘦20斤吗?
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魏仲恩
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2018-07-19
分析:非常遗憾,哪个减肥食谱一周也不能瘦20斤,黄瓜减肥法也不行,你需要的话只能考虑推迟一点拍婚纱照,其实等到结婚后再拍也并不是什么问题的,
建议:关键是要身体健康,不要去求快减肥之类的,别去相信那些乱七八糟如节食之类的方法,减肥药大多也不可信,还是现在就开始踏踏实实多锻炼和饮食管理,学习健身比较好,
胡莉
已帮助网友:1927
2018-07-19
一周之内如果要瘦掉20斤的话,实在是对身体的损伤太大了,并且非常容易反弹,建议你采用健康的减肥方式,运动加饮食控制相结合,运动主要采用有氧运动的运动方式,饮食上要忌食辛辣生冷等刺激性食物,食物以低盐低油低脂方为原则,可以坚持长跑,长跑是非常好的,全方面锻练身体的方式,并且非常有助于减肥