听说有蔬菜减肥法,其中说吃黄瓜能减肥,是真的吗?
女 | 26岁
2014-08-02
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问题描述：听说有蔬菜减肥法，其中说吃黄瓜能减肥，是真的吗？
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韦华
已帮助网友：1966
2014-08-02
想通过吃黄瓜减肥，要先弄清它的原理：1.黄瓜热量很低,每100克只有15卡路里的热量。2.黄瓜含丙醇二酸,主要作用是抑制糖类物质转化为脂肪。3.黄瓜含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。