鸡蛋黄瓜减肥法期间能吃水果吗
女 | 15岁
2015-07-05
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问题描述：在使用鸡蛋黄瓜减肥法的期间能吃水果吗？！
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刘艳美
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2015-07-05
是可以适当的吃些水果的，由于所采用的减肥方法，没有食用碳水化合物类的食物，易对身体的健康带来不利的影响，建议不要采用此种方法减肥碳水化合物，是可以补充大脑的能量的来源，如果碳水化合物不摄入不足，会出现大脑反应迟钝，记忆力下降等情况的出现，建议要采用健康的减肥方法减肥，可以在每天饮食的基础上减少两三分的食量，少吃高油高糖的食物，可以适当多吃富含膳食纤维的食物，每天至少有氧运动一个小时以上