腰肌劳损食疗治疗方法有哪些
问题描述：最近我一使劲,就会疼得特别厉害,晚上睡觉也是疼,翻个身都能把人疼醒,去看过了,他说我这是长期劳累导致的腰肌劳损,腰肌劳损食疗治疗方法有哪些?
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-07-17
分析:避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护,平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等,有利于钙的补充,症状缓解期应注意减少刺激,注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤,
建议:平时的情况建议选择滋补的食物,但是避免压力大,建议应该观察是否缓解疼痛不适的情况就加强营养注意卫生的
夏远波
已帮助网友：1246
2018-07-17
分析:鹌鹑枸杞杜仲汤:鹌鹑1只,去毛及内脏,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去药渣,食肉饮汤,每日1次,连服5-7天,间断服用,腰肌劳损的食疗处方之二、续断杜仲猪尾汤:猪尾两条,去毛洗净,加续断、杜仲各25g,置砂锅内煮熟,加盐少许,去药渣,食猪尾饮汤,连服5-7天,
建议:可以去到当地的正规医院治疗,或者是三甲医院,以免延误治疗时机