腰肌劳损有食疗方法吗
问题描述：每次月经期的时候我都腰疼得厉害,而且还痛经,不过平时也有腰痛的症状,不能做重活,不能使力,一使力就会疼得特别厉害,晚上睡觉也是疼,翻个身都能把人疼醒,去看过了,他说我这是长期劳累导致的腰肌劳损,下这病的食疗方法有哪些?
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李美玲
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2018-08-05
1、 腰肌劳损,需要食疗的话,有枸杞,羊肉,羊腰子,猪腰子都可以的,韭菜也行,主要是治疗肾亏引起的
2、如果只是劳累引起的,吃黑色食品,要注意休息,睡硬板床,倒退着走路,局部做按摩针灸等理疗
胡莉
已帮助网友：1928
2018-08-05
1、腰肌劳损是一种慢性腰部肌肉损伤,劳累时加重,休息时减轻,活动过度又加重,腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.可选用中成药,如腰痛宁胶囊、独活寄生丸、小活络丹等来缓解疼痛
2、腰痛宁胶囊主要成分为马钱子粉（调制）、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香、没药、全蝎、僵蚕、苍术等具有消肿、止痛、疏散寒邪及温经通络作用,全方突出通络,络通则气血流畅,气血流畅则不痛,络通则不痛,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构