腰肌劳损根治方法有哪些
问题描述：腰肌劳损很多年了,腰痛难受,活动不方便,一直也没治好,而且最近一直治疗都没什么效果,真的是很痛苦啊,不知道腰肌劳损根治方法有哪些?
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李泽
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2018-07-18
分析:腰肌劳损是慢性损伤性炎症,一般药物治疗可服用消炎镇痛药,局部外用肌肉松弛剂和镇痛药,也可以采用封闭疗法,这是一种慢性病,长期服用药物会有诸多副作用,建议你结合理疗、推拿、按摩以及红外线等疗法,适当功能锻炼,避免受寒受潮,注意纠正不良习惯,
建议:腰肌劳损没有办法一次治好,以按摩及理疗治疗为主,症状明显减轻后需要以俯卧位飞燕式进行腰背部肌肉锻炼,平时注意劳逸结合
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-18
分析:日常护理方面,腰肌劳损者宜卧硬板床,束宽腰带保护腰部,减轻腰肌负担,慎起居、适寒热、节劳欲、防寒保暖避潮湿,保持正确的坐、立、行走姿势,纠正工作中的不良姿势,不要长时间固定一种姿势和弯腰工作,要间歇伸腰活动,防止腰肌过度疲劳,
建议:可以去到当地的正规医院治疗,或者是三甲医院,以免延误治疗时机