从小就胖,不爱运动,爱吃肉
问题描述：从小就胖，不爱运动，爱吃肉，甜食和零食，胃不好，已有1百几斤
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2018-07-10
缺乏运动。吃的热量超标的情况下就容易造成肥胖的。想要改变的话是要注意好好的戒除甜食、零食为好。肉食可以吃。
但是要控制量。而且肉食做法要清淡一些为好。总热量要控制在需要范围附近。加上坚持锻炼才好。要减肥总是需要做到一些改变的。
以上是对“从小就胖，不爱运动，爱吃肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-07-10
根据您的问题描述，您的情况考虑是饮食不节，缺乏运动引起的超重。
治疗参考：这种情况主要可以通过节制饮食，加强运动逐渐会调整好的。可以同时配合穴位艾灸。
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-10
您好患者朋友，根据您的描述，考虑您是脾虚湿盛导致一系列症状。
您好患者朋友，根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服参苓白术散治疗调理。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-07-10
根据你的情况描述，考虑肥胖的诊断是非常明确的。
肥胖的话，会导致身体出现各种各样的疾病，所以我建议你要减肥！首先从控制饮食开始。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-07-10
根据你描述的情况不知道你身高有多少，要身高体重相符合才可以
建议你平时少吃甜食和零食，特别不要喝可乐，减少碳水化合物的摄入，平时不要熬夜保证睡眠
以上是对“从小就胖，不爱运动，爱吃肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-07-10
，必须要节制饮食。那些高糖高热量的食物要戒掉。
建议为了以后的健康着想，一定戒掉这些高糖，高热量的食物。还有再加上适量的运动。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-07-10
目前这个情况需要首先改变不良的生活习惯，少吃零食，多吃蔬菜水果。
每天坚持锻炼身体，增强个人体质，减轻体重，因为过度肥胖对身体的健康危害很大。