从小就胖吃的少,爱吃零食
问题描述：从小就胖吃的少，爱吃零食，不好运动，就是就是减不掉，我该怎么做
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2018-10-29
导致你胖的原因就是爱吃零食的原因，建议：你需要忌掉零食，这些东西不但没有营养，还是导致的你的肥胖，是需要垃圾食品的。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-10-29
根据你的文字描述一般多见于从小爱吃零食，体重不尽清肥胖。
建议平时控制饮食，加强体育锻炼，可以进行中医针灸理疗进行物理减肥效果很好。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-10-29
饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪，那样只会导致胃下垂，使肠胃消化功能变弱，反而会造成肥胖，
建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
以上是对“从小就胖吃的少，爱吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！