深蹲可以帮助长高吗?深蹲会不会加快骨龄闭合?
问题描述：深蹲可以帮助长高吗？深蹲会不会加快骨龄闭合？
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朱子强
已帮助网友：1839
2018-07-04
身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的。
多运动锻炼身体，多喝牛奶补钙是可以促进长身高的。深蹲是不会影响长身高的
欣铃
已帮助网友：2192
2018-07-04
深蹲的话肯定对于长高是没有帮助的，因为它是向下压迫的动作，对于提高你的腰部肌肉和臀部肌肉是有好处的，你见过举重的运动员身高会很高吗？
建议的话就是说深蹲是不利于你个子长高的，如果要长高，需要注意多打篮球，多游泳，多晒太阳，这样才有可能长高的，其他就没有什么了
以上是对“深蹲可以帮助长高吗？深蹲会不会加快骨龄闭合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2018-07-04
深蹲不会促进长高。和骨龄没有关系，身高问题和遗传有关系
可以多做向上跳跃运动，晚上早睡觉有助于长高，前提是骨骼没有闭合的呢。祝孩子健康
王娟
已帮助网友：1119
2018-07-04
深蹲可以帮助长高。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。