有哪些方法可以有效提臀?
问题描述：上班族，每天都是坐着，臀部越来越大，感觉自己的魅力越来越小，来老公对的态度也有所改变。我很着急害怕最后会影响我们之间的感情。有哪些方法可以有效提臀？
回答专区
侯万东
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2018-06-29
准备厚实绵软的坐垫。如果因工作或学习原因，必须久坐，那一定要准备厚、软的坐垫，防止屁股因坐硬凳硬椅而受压变形。饮食。多食用富含胶原蛋白及果胶的食物，猪蹄儿、鸡爪、牛蹄筋之类富含胶原蛋白，苹果富含果胶，多食用这些食物有助于屁屁塑性，起支撑和弹性作用。
黄远航
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2018-06-29
抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。术后精细地缝合豆粒样的“针眼”，几乎完全看不出手术的痕迹，手术部位的皮肤柔软、平整、无疤痕，手术效果令人满意。
王国俊
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2018-06-29
在我们生活中有很多提臀的方法，首先我们可以从坐姿上来进行，坐下的时候腰要挺直，可以在背后放上护腰垫，这样不会让重量压在腹部和臀部可以有效的防范臀部肥大。
还可以将双腿并拢，双手撑墙，腿站直，将臀部向外伸展10秒之后然后再朝墙靠近10秒，此动作反复着进行，不仅可以有提臀的效果，还可以有收腹的效果。
彭含迪
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2018-06-29
根据你的叙述你是上班族！经常坐的！臀部越来越大！你怕影响你和老公的感情！可以联系提臀运动！
根据你的叙述你的这种情况建议平时早晨和晚上多出去活动活动！可以抽时间联练习瑜伽！提升自己的魅力！
以上是对“有哪些方法可以有效提臀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-29
根据你的情况分析，你这种情况是由于坐的时间太长，臀部肌肉力量下降，导致的相对扁平
一般这种情况需要进行一些运动改善，可以慢跑或者做提臀运动，瑜伽等改善个人气质，增加个人魅力
张磊
已帮助网友：1718
2018-06-29
建议每天坚持收缩臀部半小时，同时可以去正规的减肥机构进行专业的减肥。微美容中医经络燃脂减肥方法，是针对身体每个不同部位进行减肥，不吃药、不打针、不节食的安全、快速、不易反弹的减肥疗法。目前，此方法受广大减肥爱好这喜欢。