14歲的男生,可是大腿小腿和臀部很肥
问题描述：14歲的男生,可是大腿小腿和臀部很肥,怎么辦啊??
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2014-06-14
最有效的办法就是加强运动，并要控制饮食
你要多运动啊，而且你这个年龄正是长身体的时候，多运动可以促进长个
林春桥
已帮助网友：2012
2014-06-14
这也可能是因为缺乏运动，所以导致出现脂肪堆积，或者是饮食过剩
建议注意增强运动，可以多做一个下肢的运动，比如跑步、游泳等
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-06-14
锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。