臀部大腿大胖,怎么瘦
问题描述：臀部大腿大胖，怎么瘦。
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-08
你说的这个情况多考虑是梨形身材，就是下半身比较肥胖。
这个情况，注意锻炼身体，多进行踩单车的运动。起到燃烧脂肪的作用。平时保持每天大便的良好习惯。
以上是对“臀部大腿大胖，怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2018-06-08
你臀部太胖多久了？还有其他不舒服的症状吗？。
你目前这种情况可以通过节制饮食和增加活动量来，减轻体重。。。。。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-08
臀部和大腿胖，一般和运动量比较少有关，另外饮食控制不科学，脂肪会产生过多而导致肥胖。
这个需要从两方面入手，一个是饮食上要保持每餐的总量为原来的百分之七十左右，不要吃零食，甜食。另外要少坐，多运动，每周五次运动，每次不少于三十分钟。