晚上睡不着,想尽办法都睡不着
问题描述：晚上睡不着，想尽办法都睡不着！并不是有压力啥的，虽然最近在准备考研。
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2018-06-01
你好根据你描述的情况来看，晚上睡不着和劳累有一定的关系。
这种情况建议晚上学习时间不要过长，按时上床休息睡觉前用温水泡泡脚会起到缓解疲劳的作用。祝你健康快乐！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-01
失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸
或者用天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼。
肖华
已帮助网友：2137
2018-06-01
请问你这种情况有多长时间了，有没有做噩梦，还有别的症状么？
如果长时间的失眠，会对精神毅力造成很大的打击，可以吃点百乐眠胶囊。这个是中成药，没有副作用的
以上是对“晚上睡不着，想尽办法都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-01
考虑你患有神经衰弱引起的失眠多梦症状
建议你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴安片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-06-01
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，睡觉的环境，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。虽说没有明显的压力，但是考研必定会带来一定的压力，特别是一些隐性的压力。所以多多放松。