洁癖强迫症的治疗方法
问题描述：我从小就比一般人爱干净，一天洗手无数次，洗澡最少两次，家里一尘不染。现在洁癖更严重了，以至于老公和孩子都很烦我。洁癖强迫症有没有什么好的治疗方法呢洁癖强迫症的治疗方法
回答专区
李江萍
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2018-05-29
1、认知调整—洁癖强迫症并不可怕
强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗洁癖强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓“知己知彼，百战不殆”。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识，许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。所以，患者首先要了解有关强迫症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜洁癖强迫症的信心，并积极主动地配合治疗。
2、性格调整—换个角度去思考
洁癖强迫症患者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式。因此，洁癖强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。
李成希
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2018-05-29
1：认知领悟疗法。
一般而言，洁癖强迫症患者对自己的强迫症状特别是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为；另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖强迫症即便如此，也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。
2：厌恶疗法。
经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
3：满灌疗法。
让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。
胡莉
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2018-05-29
，你从小就爱干净，家里总是一尘不染，实际这是一个很好的习惯。但是过于干净，又感觉像是有洁癖。
你这种情况建议你也不要过于紧张，主要是自己从心理上可以调节。建议你要自己转移注意力，多参加一些户外活动，或是读些书籍，听听音乐。不要，心里总想着搞卫生的问题，要逐渐学会放手。观察一段时间看有所缓解，如不缓解可以到医院去进行心理咨询，或是配合一些药物治疗。我相信你一定会成功的。
霍思瑜
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2018-05-29
对于强迫症来说，一般是和心理社会、个性、遗传及神经内分泌等因素有关的。通常需要做心理疏导，再搭配一些口服药物来治疗的。
由于强迫症5-羟色胺系统功能的紊乱，目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，一般最常见的也就是舍曲林帕罗西丁。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-05-29
根据你的症状分析，洁癖强迫症已经很严重，影响到家庭和睦，建议可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活。
你好很高兴为你解答，建议你首先要转移注意力，如果精神过度集中的话就会造成这种症状加重，多做户外运动多与人交流，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活。希望对你有所帮助。
韦华
已帮助网友：1966
2018-05-29
过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。
发病原因可能与遗传、社会心理因素、生化因素等有关，治疗方法主要是通过调节生活作息规律，全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值，锻炼接纳自己的不完美。多和家人交流转移注意力，放松心情。希望我的回答对您有帮助。
王娟
已帮助网友：1119
2018-05-29
这位朋友，洁癖强迫症，需要自己坚持调整的，没有药物治疗的。
建议患者从主观上强迫自己，认为没有必要这么清洁，只要坚持住，慢慢就会好起来的。
李海涛
已帮助网友：1714
2018-05-29
洁癖情况相对我们医生来说同样也有，但对消毒观念认知还是有一个充分认识，
对于你而言任何接触的东西肯定都会带细菌，人体本身也有细菌，大多是可以耐受，不管有益还是无益的细菌任何人都会接触，也会被人体吸收能产生新的免疫，反而会减少病菌的损害。。过多杀菌自身免疫难免会下降。
王志强
已帮助网友：1647
2018-05-29
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。
这是一种心理疾病，需要找专业的心理医生治疗，去除不合理认知，通过放松或转移技术、系统脱敏等方法，逐步缓解直至消除症状
吴名波
已帮助网友：1401
2018-05-29
不停的反复的洗手，洗澡放歌洗衣服，反复的消毒，这些郭峰爱干净的行为，如果超出了正常范畴，影响了正常的工作和生活，就形成了洁癖强迫症的症状，症状表现。
洁癖症的治疗方法，第一，要保持平等性，得了洁癖强迫症，要想摆脱这样的症状，就应该学会保持一种平等心。完善心理模式三扩展阅读增强自信
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-05-29
你好过度的情节属于强迫症属于强迫思维强迫情节意向并且有强迫行为强迫洗手
强迫症的治疗主要是药物治疗和心理治疗建议让医生进一步详细了解病情做必要的评估根据具体情况做合适的个体化治疗
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-05-29
你好像洁癖症，特别是过度的洁癖，他已经属于强迫症的一个范畴了，属于心理障碍了。
目前洁癖症，这个比较明显的话，那么还是去心理科看一下。一般有厌恶疗法，认识领悟疗法，满灌疗法等。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-05-29
强迫症一般来说主要可以表现为强迫思维或者强迫行为，属于焦虑障碍。
建议平时不要给自己太大的压力。要以舒缓心情为主。对于强迫症的患者，如果症状比较严重的话，需要及时去医学心理科或者心理门诊，进行正规的心理治疗，并且配合适当的药物疗法。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-05-29
根据你所说的这个问题来看。这个洁癖症主要是靠自觉。
主要是靠平时自己加以控制。当然，你也可以去看看心理医生咨询一下。最好不要老是呆在家里。多去户外活动。
以上是对“洁癖强迫症的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-05-29
讲究卫生是对的，但是过度了，就显得不好了，洁癖症，主要是心里因素引起的。
多注意个人的卫生情况，多交一些朋友谈心，慢慢改掉了洁癖症，最好到医院看一下心理医生。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-05-29
洁癖和强迫症不是一个概念，强迫症是你明知道这个动作或者习惯不对，但是就是控制不住，重复进行同样的动作，而且自己内心因为这种情况感到很痛苦和焦虑
洁癖属于个人习惯问题，没有强迫的观念和强迫行为，患者现在什么情况，有没有强迫的观念
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-05-29
那目前洁癖，这种强迫症的话，是需要到正规的医院精神心理科去治疗的
这个其实是一个疾病，不要主观的把他认为是自己的一个习惯而已，必要的时候需要口服药物
符云辉
已帮助网友：2474
2018-05-29
根据情况来看，这个通常是你个性比较敏感脆弱，易多思多虑，长期紧张不能放松，形成的大脑功能失调，思维行为失控，过度担心害怕的表现
这个是心理因素的问题，有焦虑及强迫倾向，不是个人能调整的程度，应及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊，通过药物调理身体症状，结合心理治疗可改善病因，平时注意多休息
以上是对“洁癖强迫症的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2018-05-29
讲究卫生，本应是件好事，但如果过分讲究，就有可能是疾病了。
所以，的话，你有比较严重的洁癖，建议你首先去沟通交流心理医生。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-05-29
1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。
2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。
3、接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。