洁癖强迫症怎么治疗怎么治疗
女 | 22岁
2014-07-05
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问题描述：心理好有洁癖强迫症之前认识一个男的很讨厌他很恶心他就是感觉衣服或者包上或者觉得与他有关的物品上感觉就染了他的脏东西然后想去不断清洗但是又很不愿意去清洗不想影响自己的正常生活反反复复控制不住很痛苦很焦躁使劲控制住不去洗又觉得染了他的脏东西很恶心也变得焦躁不安处在不洗和洗的纠结中该怎么治疗
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张莉莉
已帮助网友：1301
2014-07-05
强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想
要和它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！
如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。祝好！