每次考试前,我睡不着
问题描述：每次考试前，我睡不着，吃药也睡不着，第二天心跳的厉害，手心出汗，考试时紧张过度，有时答题感觉头晕
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-06
你好你的情况考虑可能是考试前紧张所致，建议你保持良好的心态。
心态要平和，放松心情，更有助于缓解紧张焦虑的情绪，注意休息，保证正常充足的睡眠。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-05-06
根据你所描述的疾病，一般情况下属于精神高度紧张所导致的。
建议在考试前放松心情，对自己有信心，好好吃饭，好好休息，以饱满的精神状态对面考试。放松心情，症状自然会减轻，消失。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-05-06
你这个考虑就是因为心理压力过大，每次考试紧张都会引起交感神经兴奋。
也没有特别的治疗方法就是平时放松下心情，不要那么紧张就可以了。顺其自然的事情！
以上是对“每次考试前，我睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-06
男性，13岁。每次考试前，我睡不着，吃药也睡不着，第二天心跳的厉害，手心出汗，考试时紧张过度。
你这是考前综合征，主要是心理因素问题，你最好看一下心理医生，进行心理疏导。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-05-06
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑跟您自身情绪因素有关
建议您尽量放松，避免过度紧张，如果感觉特别不舒服的话可以考虑服用药物调理