考试前睡不着,老是想着考试的事情
问题描述：考试前睡不着，老是想着考试的事情，考的时候心慌，脚抖手心出汗。
回答专区
许若珊
已帮助网友：1938
2018-07-19
根据您的描述，可能是考前综合症，建议您放松心情，劳资结合，太紧张导致的失眠会影响您的考试成绩的。
建议平时不要熬夜，正常休息，可以吃点辣的食物，增强食欲，尽自己的能力去考试，心情放松，不要太紧张。对自己要有信心，祝考试顺利！
王涛
已帮助网友：2882
2018-07-19
很高兴为您解答难题，您这种情况在医学上称为考前综合症，是一种心理性疾患。
您这种情况属于心理性的疾患，本身的身体没有毛病。主要是心理素质太差，考试前放松心情，早早休息，也可以找心理医生咨询治疗。
张世清
已帮助网友：1860
2018-07-19
你好朋友，其实你这是一种精神紧张压力过大导致的失眠、手脚肢体局部的症状。
说明你自我的心理调整能力、心理素质并不是很好。这种情况可以通过经常的考试学习适应的，也可以服用一些朱砂安神丸、谷维素片帮助调理。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-07-19
，考虑是你精神压力过大引起的失眠心慌出汗的症状
建议，你可以口服甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快，并去医院心理科进行心理疏导治疗
以上是对“考试前睡不着，老是想着考试的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2018-07-19
根据你提供的资料来看，你这是心里作用，你这属于考前综合征。
建议你休息好，放松心情，要有一颗平常心对待每一次考试，不要给自己有过大的压力。
张惟
已帮助网友：2002
2018-07-19
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的焦虑的病情及症状。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，才能改善。
韦华
已帮助网友：1965
2018-07-19
很高兴为你解答，，考前紧张性心慌，手抖，出汗。属于病理性出汗。中医初步考虑肝郁气滞所致。
我的建议：平时生活习惯需要注意，保持良好的情绪，保持良好的睡眠习惯，作息规律，戒烟戒酒，手*节制，忌久坐，忌劳累过度。可以服用逍遥丸调理。谢谢！祝你健康！
欣铃
已帮助网友：2191
2018-07-19
根据你所讲述的这种情况，考虑应该是情绪紧张引起的失眠，心慌等
建议，这种情况你可以买点百合花，玫瑰花，合欢花在一起泡水喝疏肝解郁的功效可以缓解情绪。
以上是对“考试前睡不着，老是想着考试的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-07-19
您的情况考虑是植物神经功能紊乱问题的表现。发病可能与身体存在着精气血亏虚、肝郁的问题有关系。
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如桂枝加龙牡汤、柴胡加龙牡汤、归脾汤等药物加减来调理治疗一下。保持心情舒畅，注意饮食营养。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-19
看了你的描述，好长时间没有参加考试了吧，有点紧张焦虑了。
缓解心情可以口服点疏肝解郁，适当饮水，平时不能吃辛辣刺激的食物，锻炼身体也可以缓解紧张。