最近控制热量摄入和运动减肥
问题描述：最近控制热量摄入和运动减肥，每周起码有6天时间食物热量摄入和通过饭后运动的卡路里燃烧后的总和每天不超过2000卡路里，但是我打算一周暴饮暴食一次，具体来说就是周一到周六食物摄入和运动后燃烧的总和不超过2000卡路里，但是周日一天时间不怎么运动而且食物摄入超过6000卡路里，这样体重会有变化不？我原来身高是180cm，减肥前初始体重是87.5kg，通过结食和运动兼容的减肥后现在是73kg，采取我以上所说的减肥方式一周节食和运动相兼容5天或者6天，然后一天或者二天时间暴饮暴食，这样对的体重会有不利的影响不
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2018-04-24
你说的情况是想要通过饮食生活习惯运动减肥这个是非常正常的也是正确的一个表现。
你说的方式方法可以改善，当然不太建议暴饮暴食相对来说对于你的胃肠道损害，还有身体损害相对更大。
王涛
已帮助网友：2882
2018-04-24
你的这种情况对于体重也会有很大的影响。
突然一下暴饮暴食，身体吸收能量会突然增加，会引起体重反跳。建议平时适当的控制饮食，避免过度节食，多进行体育锻炼。
以上是对“最近控制热量摄入和运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2018-04-24
根据你的情况，目前饮食习惯及生活习惯蛮好，有助于健康减肥。
建议你平时继续保持合理饮食控制摄入量，坚持加强体育锻炼，有助于健康体型。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-04-24
你好患者了解饮食，考虑暴饮暴食会对胰腺以及胃肠非常造成严重的损害影响分泌酶的分泌问题
你好这种情况主要考虑积极避免暴饮暴食否则会导致胰腺炎一定要规律的饮食增加热量的消耗皆可控制体重