怎么样就能健康减肥?
女 | 19
2014-06-13
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问题描述： 怎么样就能健康减肥?
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熊平安
已帮助网友：1780
2014-06-13
建议饭后站立十分钟后再坐,多运动为主,平时需要营养均衡,少吃高热量,高脂肪食物,,多吃新鲜水果蔬菜.保持适量运动,如跳绳,跑步等,