晚上不吃饭,每天慢跑半个小时半个月能瘦多少
问题描述：晚上不吃饭，每天慢跑半个小时半个月能瘦多少
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刘晓智
已帮助网友：2621
2018-03-08
来看，这也是存在个体差异的，不好判断。
如果中午摄入高热量的食物也有可能会影响。个人经验觉得，晚饭可以吃，喝点粥吃点青菜，不吃馒头面食就可以了。减肥不能急功近利。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-03-08
能瘦多少需要看看运动量怎么样，这个很难说能瘦多少斤的。
建议还是坚持每天都运动锻炼身体就可以了，一定要出汗才有减肥的效果，一定要坚持下来。
以上是对“晚上不吃饭，每天慢跑半个小时半个月能瘦多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-03-08
一般半个月瘦多少不是可以确定的需要看消耗的情况的。
建议晚上不吃饭对身体不好最好是早上起床锻炼身体空腹最合适可以消耗脂肪
张晓光
已帮助网友：2152
2018-03-08
你上面说晚上不吃饭，每天慢跑半个小时，那你平时饮食油腻吗！
一般的话你自己平时饮食要清淡，减肥需要长时间，半个月的话一般可以减1-3斤！