每天早上爬楼梯半个小时能瘦吗
问题描述：每天早上爬楼梯半个小时 晚上九十点跳郑多燕帅油操 半个小时 饮食有控制 一个月大约可以瘦多少斤
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胡莉
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2017-02-09
一般来说建议通过适量控制饮食能量摄入以及多进行有效运动锻炼来进行健康减肥瘦身；可以根据你说的方式来进行合理减肥瘦身，饮食适量控制加上有效运动锻炼可以进行有效健康减肥瘦身，一般建议通过此种方式每个月可以减轻体重2-3千克为宜，健康减肥需要循序渐进长期坚持，坚持下去你会健康瘦下去
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-02-09
应该可以减肥的，但是很难确定能瘦的具体体重，可能在2到3斤左右，也可能3到5斤左右，如果是有身体都会爆平时不能吃零食和高脂肪食物，每天增加运动，也可以服用一些减肥茶，相对效果比较好一些，有利于减肥，所以正常生活就可以了。