更年期综合征要注意什么呢
问题描述：更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。最近好像有这个病更年期综合征要注意什么呢
回答专区
李芯蕾
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2018-03-08
更年期，由于皮肤的保护作用减弱，要常洗澡，勤换内衣，不用肥皂洗澡，以防体脂过多洗去，引起感染：外阴卫生：应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。
姚志彬
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2018-03-08
合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。 进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成好的口腔卫生习惯；皮肤卫生
罗正强
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2018-03-08
你的情况是要注意一个更年期结合症的现象，而此病从中医来看是属于脾肾两虚，采用中医来调理，效果是会比较理想是可以用点健脾补肾的药物来调理，也应该要注意平时多参加锻炼，如打打太极拳等，也要注意保持一个心情的舒畅，是会对于病情的恢复有比较理想的帮助
王涛
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2018-03-08
。更年期综合症可能会出现，月经紊乱，比如月经量少或者多。
还有可能出现，潮热，出汗。心悸头晕耳鸣失眠，或者是注意力不集中，焦虑抑郁等症状。
以上是对“更年期综合征要注意什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
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2018-03-08
更年期综合症日常生活中首先要注意保持心情舒畅，尽量避免生气，如果跟年期综合症，严重的话。可以口服更年康调理，同时要补充钙片防治骨质疏松。
胡世林
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2018-03-08
女性更年期综合症是一个生理阶段。卵巢功能衰退，激素分泌失衡减少，植物神经紊乱，产生系列症状，如易激动易怒、心慌、出汗、烦躁不安、失眠等等。更年期的治疗方面，可以适当服用更年康、谷维素、逍遥丸等等调理一下，平时注意饮食营养，多与亲朋交流，适当增加户外运动。