更年期综合征患者有什么要注意的?
女 | 50岁
2017-06-18
有1个回复
问题描述：最近睡眠特别不好，晚上还总是失眠，白天特别没精神，什么都不想干，而且还特别爱发脾气，吃饭也吃不下去，老是感觉很烦躁，还爱出虚汗。去医院检查，检查说是更年期综合征。更年期综合征有什么要注意的？
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-06-18
要注意调整自己的心态，平时多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物，牛奶、豆浆、蛋类，多吃新鲜水果蔬菜苹果、香蕉、草莓、白菜、紫菜、海带等，还多注意饮水，少食辛辣刺激性的食物，饮酒等更应该少或者不食用。